В результате этого завершается последовательное изменение гун, осуществивших свою цель.
— Глава IV Сутра 32 «Йога‑сутры Патанджали»

Программа лекций и мастер‑классов

16.10
1 день суббота
Большой зал
Мария
Шалимова
Аштанга‑йога во время беременности
10:00

Особенности практики Аштанга‑йоги во время беременности. Адаптация асан в разных триместрах. Помощь в асанах беременным женщинам. Психологические аспекты практики для беременных. Восстановление и план возвращения в практику после родов.

Мария
Воробьева
Женское репродуктивное здоровье
12:30

Как поддерживать женское здоровье в разные периоды жизни женщины методами йоги и йога терапии. Практический комплекс, направленный на улучшение здоровья женщин. Рзберем как йога может помочь в борьбе с наиболее распространенными проблемами – нерегулярный цикл, ПМС, болезненные менструации.

Татьяна
Илларионова
Силовая Медитация
15:00

Будем двигаться по потокам, касаясь средних и иногда предельных форм и продолжительных фиксаций, чтобы накопить и обратиться к своему «энергопотенциалу» для работы с внутренними техниками. Цель практики: пустой фон в сознании, тишина ума. Класс для тех, кто уже уверенно интегрировал практику хатха‑йоги в свой Путь.

Владимир
Полухин
Гонг‑медитация
17:00

Гонг издревле использовали для усиления практик и ускорения результата. Как только звуковые волны Гонга прерывают мыслительное волнение ума, слушатель оказывается в нулевой точке, состоянии, которое йоги называют «шунья» что означает «пустота».

Малый зал
Ольга
Спасенко
Modo Flow Yoga
10:00

Практика, основанная на 6 принципах: Быть Здоровым, Быть Доступным, Быть Единым с природой, Быть Большой Семьей, Быть Любознательным, Быть в Гармонии.

Мария
Шалимова
Женственность в йоге
12:00

Мы часто слышим, что йога создана для мужчин, и что женщины которые усердно практикуют асаны, постепенно теряют свою женственность. Они обретают железную волю и стальные мышцы, теряют свою мягкость и податливость. На лекции мы погрузимся в основные архитипы женщин, поговорим на тему двойственности и поищем баланс в этом многообразии ролей внутри каждой из нас.

Светлана
Лапштаева
Осанка (лекция)
13:30

Оценка осанки. Виды нарушений осанки: кифотическая, лордотическая, кифо‑лордотическая, плоская спина.
Коррекция разных видов осанки методами йогатерапии. Подбор упражнений и техники работы с мышцами и суставами.

Светлана
Лапштаева
Йогатерапия сутулой осанки
15:30

Потоковая практика без теоретического блока. Урок подходит для любого уровня подготовки. Комплекс упражнений и асан йоги на исправление сутулости (кифотической осанки). Дыхательные практики на улучшение работы диафрагмы и дыхательной мускулатуры.

Ксения
Шатская
Как с помощью йоги избавиться от тревожности?
17:00

Что такое «тревожность»? Откуда берётся это состояние? Как можно помочь себе и своей нервной системе, если Вы в этом состоянии? - ответим на эти вопросы и научимся разным антитревожным техникам йоги, а также узнаем о механизме, которым йога исцеляет психическое и физическое тело человека.

Лекторий
Екатерина
Григорьева
Наули и другие техники работы с животом
10:00

Наули — одна из шаткарм в йоге, подразумевающая уникальный массаж внутренних органов.

Анна
Гурьева
Божественное женское начало. Созидающая сила жизни в символах и мифах йоги
12:00

Попробуем соприкоснуться с ошеломляющей силой творения через мифы о Шиве и Шакти и медитацию, и сонастроиться с источником силы и любви, пульсирующем в каждом живом существе.

Ольга
Спасенко
Юлия
Сергиевская
Йога – как бизнес для женщин
14:00

Совладелицы студии горячей йоги Bikram Yoga SPb поделятся своим опытом о йоге как бизнесе. Насколько трудно совмещать, казалось бы, такие несовместимые понятия как Йога и бизнес.

Марина
Коваленко
Йога‑дом Шавасана. Как сбылась мечта
16:00

Всё, что вы хотели знать о создании и функционировании ретритного центра. Как открыть ретритный центр не имея стартового капитала. Как найти баланс между семьёй и бизнесом, преподаванием и хозяйственными делами.

Алиса
Абрамова
Финансовая сторона нашей жизни. Что влияет?
17:30

Деньги являются неотъемлемой частью нашей жизни. И многие из вас, и я не исключение, хотят стать финансово свободным и независимым человеком. Это может так и остаться мечтой, а может стать явью.

Что же отделяет мечту от яви? Что мешает выйти на новый финансовый уровень? Что на самом деле стоит за темой денег?

17.10
2 день воскресенье
Большой зал
Татьяна
Илларионова
Энергетический Заряд
10:00

Динамические серии последовательностей, составленные специальным образом из понятных форм, дают чёткий и выверенный результат наполненности, лёгкости и бодрости! Класс для всех, кому хочется получить заряд жизненной силы и радости.

Кристина
Яркина
Buti flow
12:00

Чувственный микс из йоги, элементов первобытных танцев и кардионагрузок под жаркие африканские биты. С ментальной точки зрения это направление помогает разбудить в себе свой дикий аспект, соединиться с ним и освободиться от шаблонного мышления, которое характерно для жителей больших городов. Много волновых движений - пробудим лимфатическую систему, проработаем собственную пластичность и посмотрим на классические статические асаны с динамического ракурса.

Сергей
Баранов
Ксения
Шатская
Детокс‑техники йоги
13:00

Что такое «детоксикация». в каких органах она осуществляется и какова её физиология. Техники йоги, способствующие самоочищению организма.

Мария
Воробьева
Укрепление мышц и силовая тренировка в йоге
15:00

Правильное занятие по йоге развивает самые разные физические способности, в том числе, силовые. Мы будем безопасно и эффективно укреплять различные группы мышц, разберем как подготовить тело к сложным асанам и виньясам.

Priya
Project
Концерт
17:30

Проект, родившийся из любви к этому миру, возвышенным состояниям, к жизни и музыке!

Малый зал
Ина
Печенька
Рутина (лекция) + стопы (практика)
10:00

На лекции узнаем как составить ежедневную рутину такой, чтобы она давала ресурс. На практике рассмотрим стопы с точки зрения функциональности и способности принимать баланс.

Жанна
Сапрыгина
Йогатерапия репродуктивной системы
12:00

Анатомия и физиология женской репродуктивной системы. Эндокринная регуляция менструального цикла. Показания и противопоказания к практике йоги. Принципы йогатерапии репродуктивной системы.

Наталья
Шанти
Дживамукти йога
14:30

Согласно древним учениям, в человеческом теле есть семь энергетических центров, называемых чакрами. Данный формат класса подразумевает работу с этими энергетическими центрами через асаны и пропевание мантр.

Мария
Титова
Взаимосвязь работы рук в позах стоя и прогибах
16:00

На классе мы рассмотрим взаимосвязь работы рук в позах стоя и прогибах, для улучшения мобильности грудного отдела. Будут отмечены основные терапевтические моменты для поддержания здоровья груди.

Юрий
Кочетков
Стойка на руках
17:30

На мастер классе будут разбираться основы и необходимая база для изучения стойки на руках.

Лекторий
Инна
Хван
Сексуальность
10:00

Природа сексуальности. Основные страхи и блоки, связанные с сексуальностью. Мышцы тазового дна и их влияние на либидо. Ослабление либидо – основные причины и как решить проблему. Женские оргазмы. Отношения с партнером. Как сохранить интерес друг к другу. Сублимация сексуальной энергии в творчество. Как усилить сексуальную энергию. Сохранить красоту и привлекательность в любом возрасте.

Евгения
Гальянова
Ксения
Кугушева
Медитация «Внутренний ресурс» с тибетскими чашами
12:00

В основе медитации лежит метод Эриксоновского гипноза. Практика мягко снимает ментальные блоки и помогает каждому найти свои гармоничные способы достижения личных целей. Звуки тибетских чаш сделают медитацию еще более комфортной и глубокой.

Ирина
Романова
Лекция «Организуй себя сам»
14:30

Данный формат лекции будет включать в себя замечательное упражнение, которое называется «а что если я?». Мы разберём с вами основные задачи и цели, которые ставит перед собой организатор или преподаватель, планирующий ретрит или семинар.

Екатерина
Карманова
Йога и эмоциональный интеллект
16:00

На лекции мы рассмотрим природу эмоций в контексте йогической и медитативной практики. Разберем ошибки и подводные камни на пути управления энергией эмоций. Обсудим как использовать практики медитации для балансировки своего состояния и укрепления благих эмоций.

Дарина
Дюч
Милена
Андрияшкина
Лекция‑практикум «Каркас молодости. От тела к лицу»
17:30

Влияние нарушений осанки, зажимов в шейно-грудном отделе, слабой базы таз-живот-бедра на состояние лица. Упражнения для улучшения контура лица, профилактики «застывшей маски стресса», для борьбы с нависшим веком, вторым подбородком, гусиными лапками, выраженностью носогубных складок и другими частыми возрастными изменениями.

Место проведения

Нашим партнёром по проведению йога-конференции является студия SKYPOINT.

Студия располагается в центре Петербурга, на Большой Конюшенной улице, 12.

Вход через отель Golden Triangle (Золотой Треугольник) – автоматическая стеклянная дверь (по бокам зеленые туи в кашпо), прямо до лестницы, лифт справа, 5 этаж.

До конференции осталось:
0
0
0
0

Купить билет

Партнеры конференции